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秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧
2019-11-28 04:17:41

秋季气候枯燥,人们在感到鼻秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧干咽燥、口唇燥裂、干咳少痰或痰粘难咯、小便缺少、大便枯燥的一起,常伴有视物含糊、眼目干涩、视力下降等。这是秋季燥邪为患,损伤肺阴,从而肝阴缺乏,肝血不能上承眼目,睛目失濡所造成的。此刻,食用一些药粥,能够到达护眼作用。

枸杞子粥

取枸杞子15克,秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧大米100克,白糖适量。将枸杞择净,水煎取汁,参加大米煮为稀粥,待粥熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,温食,每日1剂。可补肾益精、滋肝明目。

山茱萸粥

取山茱萸15克,大米100克,白糖适量。将山茱萸洗净、去核;大米淘净,与山茱萸同放锅中,加清水适量,煮至粥熟时,调入白糖,再煮一、二沸漳州旅游即成,温食,每日1剂。可补益肝肾、明目益精。

菊花粥

取菊花10克,大米100克,白糖适量。将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,参加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一、二秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧沸即成,温食,每日1~2剂。可疏风清热、秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧清肝明目。

作者:湖北 主任医师秋燥眼干,来一碗护眼药粥吧 胡献国

修改:黄萌楣、陈师睿

审校:谢涛

核发:万洪新

图:源自网络

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